Êtes-vous stressé pendant la période des fêtes ? Est-ce que c’est un peu écrasant pour vous ?
Avec la famille, les enfants, les cadeaux, les biscuits, les fêtes, les commandes de vacances et bien plus encore, il est facile de comprendre pourquoi vous vous sentez un peu débordé en ce moment ! C’est normal et je vous assure, vous n’êtes pas seul !
Voici cinq façons simples et directes de vous aider à éliminer une partie du stress que vous pourriez ressentir à l’approche des fêtes de fin d’année.
1. Ne prenez pas plus que ce que vous pouvez gérer
Essayez de ne pas vous sentir coupable. Chacun de nous a ses limites et nous devons les connaître et les respecter. Ce ne sera pas la fin du monde si vous n’envoyez pas une friandise supplémentaire à la fête de votre enfant ou si vous n’organisez pas la journée portes ouvertes du quartier. Si vous ressentez le besoin d’ajouter quelque chose à votre liste cette année, assurez-vous d’en retirer autre chose.
2. Priorisez
Faites votre liste et tenez-vous-en à elle ! Il est important de reconnaître les choses sur votre liste qui sont nécessaires et cruciales pour vous. Ces dernières doivent aller en tête de liste. Gérez votre temps et faites les choses les plus urgentes en premier. Il n’y a pas de mal à avoir des choses sur votre liste qui ne sont là que si le temps le permet. Les choses qui se trouvent en bas de votre liste seront celles que vous n’atteindrez pas si le temps vient à manquer et ce n’est pas grave !
3. Concentrez-vous sur vos enfants
Rien ne vous apportera plus de joie que de passer du temps avec vos enfants et d’en profiter ! Après tout, ils sont la raison pour laquelle vous faites tout ce que vous faites. Prenez le temps de l’apprécier et de la savourer.
4. Soyez honnête
Non seulement avec les autres, mais aussi avec vous-même ! Si vous n’avez vraiment pas envie d’assister à la réunion de Noël de la voisine de votre grand-tante Nancy, ne le faites pas ! Lorsque vous n’êtes pas honnête, vous ne faites pas seulement du tort à vous-même. Cela revient à connaître vos limites et à les respecter.
5. Prenez de l’avance
Les projets de dernière minute ont tendance à me stresser. Organisez votre calendrier et faites de votre mieux pour faire les choses en avance.
